przed i

[...] Ciebie docierają, i wszystkie myśli. Długo Ci zejdzie zanim dojdziesz do stanu gdzie to będzie prawdziwa medytacja i nie będzie na początku za wygodnie. Zacznij od 10 min - przedłużaj do pół godziny, godziny, później medytacja będzie naturalna - jak będziesz potrzebował więcej, to potrwa sama dłużej, bez myślenia o tym. Jest jedna zasada - [...]

bez róznicy na jakim testo bedziesz leciał.skoro bedzie szedł prop to on bedzie robił za kicka to metka zbędna.Pewnie że mozesz lecieć enan 250 mg week i wybrać propa całego,potem odstawiasz propa i podbijasz enan i tyle.Długość cyklu to już twoja spraw ile chcesz na nim lecieć.Cyklcznie co 6-7 tygodni hcg 5000 rozbite na 2-3 iniekcje co 3 dni i [...]

Łodzianin znow prosze Cie o konsultacje :) jest taka sprawa mialem wycinane migdaly i musialem sie zaszczepic zoltaczka typu B jedna szczepionka przed zabiegiem druga po trzech miesiacach i ostatnia dawka po pol roku i wlasnie 3 dawka przypada mi na lipiec a chcialem wejsc w towar czy to koliduje pozdro Zmieniony przez - invicti w dniu 2014-07-02 [...]

ilosc wegli na tkd powinna byc scisle okreslona od wykonywanego treningu - intensywnosc i ilosc serii. i tak jak mowi biniu powinny byc brane przed a nie po bo to mija sie z celem. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

Sniadanko około 6:30 Płatki owsiane Mleko Oliwa z oliwek Ser twrogowy poltłusty lub całe jaja kurze w zależności od dnia OK.DODAJ WARZYWO 2 Śniadanie w szkole około 11:00 CHLEB RAZOWY/PELNOZAIARNISTY Maslo śmietankowe plus do tego SEREK WIEJSKI/MIESO/ /TWAROG Orzechy DODAJ WAZRYWO OK. Obiad 16:00/17:00 Pierś z kurczaka Ryż [...]

Witam, dzikei za Twoja odpowiedz. Rozumiem,ze najlepszym rozwiazaniem obok diety bedzie zakup clout MAN-a po treningu plus Expad E. lub Horse Power przed treningiem. Kupie oba, tylko prosze napisz jak mam to brac,kiedy i w jakich dawkach. Z góry dzieki.

Czyli E-pand En. 20,5g przed treningiem i 12 g Clout bezopośrednio po treningu. Potem po powrocie do domu banany w duzej ilosci plus bialko...czy dobrze zrozumialem,ze tak ma to wygladac?Dzieki serdeczne za pomoc.

[...] metoda tzw pulsacyjna ,była opisana kiedyś na forum ale chodziło tutaj o przyjmowanie większych dawek w dni treningowe godziny przyjmowania nie mają tutaj nic do rzeczy,co niby ma nam dać zażycie mety godzinę przed treningiem??? http://www.sfd.pl/PULSACYJNA_METODA_STOSOWANIA_ORALI-t343129.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-04-15 23:23:32

lysol masz racje, nawet taniej wyjdzie nie w 2 dawkach. staraj się jeśc chociaż 5mg co 6 godzin. bo tyle utrzymuje sie działanie metki. ten okres półtrwania. i tydzień przed końcem zacznij krete i na następny dzień po metce clomid

przed ładowaniem walnij szejka z 30 g ww, np glukozy ale nie stawiaj na fruktozę.. Zwrociles mu uwage na posiłek o 17 , że brak tłuszczy , ale przecież tam ich nie powinno byc i posiłek jest jak najbardziej ok . dlaczego nie powinno być? KAŻDY posiłek komponujemy na zasadzie białko+tłuszcz nie ma wyjątków, bo i po co? Marchewki na ckd nie można . [...]

Wiadomym jest ze jadam piers z kurczaka i takie tam, orzechy sobie podjadam tak jak inne bakalia. Maslo tez jest do kanapek. Brazowy ryz tylko przed treningiem, po moze byc bialy.

i dzięki za odpowiedź. nalesniki z twarogiem na kolację będą ok? Przed treningiem dam pierś z kurczaka, albo jakąś rybę z ryżem. i ograniczę się do jogurtu naturalnego w pierwszym posiłku.

Ilość węgli zwiekszyc po czy przed treningiem? i co dodac do tego mojego treningu?na początku napisane ;D

Przed zwiększeniem objętości treningu najpierw poobserwuj swoje reakcje, bo nie wiadomo, czy potas wrócił do normy, przecież zużywasz elektrolity z potem nawet nie ćwicząc. Stale trzymaj się pomidorów (może zupa pomidorowa? ) i regularnie sprawdzaj puls, czy jest rytmiczny (przy zaawansowanej utracie potasu serce nie pracuje rytmicznie). [...]

[...] ci 40 cm ?? to jestes w bledzie. To nie takie hop sup. I tak zrzuciles 4 cm to powinienes sie cieszyc ta jajecznice ja bym zamienil na inny posilek albo na odzywke bialkowa. Ogolnie jezeli masz wolny czas to sprobuj robic aeroby z samego rana przed pierwszym posilkiem wtedy organizm pobiera energie z tluszczu a nie z posilkow ktorych zjesz

Myślę że masz rację. Ja tak kombinuje trochę bo oprócz trzymania niskich kalorii nie mam pomysłu na te ostatnie 2,3 tygodnie redukcji. Później off na urlopie i wracam do budowania masy. 10.08 /SFD/Images/2015/8/11/bdab762529a1494c84724fe861170b1f.jpg Trening: FBW 2 ćwiczenia na każda partie góry 3x12 Suple: Rano SFD ENERGY x1 Vit C x1 Przed [...]

To nie koks żeby go tak rozpisywać DT TCM rano nitro przed treningiem DNT TCM rano po południu TCM albo nitro jak wolisz. Nie masz diety nie wyliczasz więc jak możesz stosować odżywkę według braków diety której nie masz? Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-12-07 23:58:40

W DT rano bierz mono a przed treningiem nitro II. W DNT bierz tylko mono. Zmieniony przez - guciu23 w dniu 2009-04-07 11:09:19

pewnie stosowal olejki i filtry na solarium Nikomu nie wolno drżeć przed nieznanym, gdyż każdy jest w stanie zdobyć to, czego mu potrzeba...

[...] to banan. B:T:W 710 Kcl 31:31:80 (10gram białka pochodzenia zwierzęcego) Posiłek drugi godz: 10.35 -dwie kromki chleba żytniego 100%/zamiennie 2 kromki razowca -5 łyżek przed gotowaniem soczewicy/zamiennie 4 łyżki ciecierzycy -50gram twarogu chudego (pasta z soczewicą i pestkami dyni) -2 łyżki pestek dyni -papryka,cukinia B:T:W 32:11:53 [...]